diaで運動を習慣化させ、継続している方の声をご紹介します！！

こう見えて、、あと半年の30代！(◎_◎;)ということで、パーソナル、自主トレ、有酸素運動とストイックにボディメイク中！！

こう見えて、、中身はおっさんですけどね！(笑)こう見えての塩対応な話、毎週私が楽しみだったりしてます(^^)

目指せベストボディジャパン！！

一緒にトレーニング始めて数年、、仕事でもプライベートでもご家族にお世話になってます！！

元々は筋トレとは無縁のダイエット目的でスタートでしたが、今は変幻自在に身体をコントロールされてる上級者です✩

diaメンズのトップを走り続けてくださいませー！！(^^)

-10kg達成！!筋トレ以外に、カロリーコントロールの為の自炊、自主トレ、有酸素運動などなど、努力がそのまま結果に結びついてます！

ご主人もトレーニング、息子くんもキッズスクールの生徒です。オープン前からの長い付き合いで、本当に素敵なご家族(^^)いつもありがとうございます！

-10kg達成！!筋肉量落とさず、脂肪だけ落としてるので本当に理想的です(^^)スタートからずっと良い調子！目標までこのまま着実に頑張りましょー！

仕事の合間のチャチャっと30分トレーニングを週２回。半年で見違えるほど筋力ついていってます。やっぱり継続！年齢は関係なしを証明してくださってます(^^)

朝起きれるようになり、運動が習慣化されていて、周りがびっくりされてるとのこと(^^)本当に明るい楽しい方で、私も毎回楽しいです！

すでに-15kg達成！筋力あげながらの体重減でとてもイイペースです(^^)まだまだ全力でサポートしますので、目標までもっともっと頑張りましょうね！

The 影の努力家！トレーニング中はご飯の話ばーっかりですが(笑)、毎日ランにいったりと、本当によく頑張ってくださってます(^^)

いつも元気！前向き！面白い！！追い込みハードトレーニングもいつも笑顔で私も楽しいです(^^)確実に筋力アップしてます！

週１回のトレーニングですが、自宅でも頑張ってるのでバッチリ結果出てます(^^)たくさんの事を両立するために努力してる姿がカッコイイです！

肩周りが大きくなり、お腹は引き締まり、とても男性らしい体型になってきました！まだまだバルクアップしていきましょうね(^^)

一緒にトレーニングを始めて1年以上経ちました(^^)体重、見た目、体力、意識、全てにおいて大変化！大成長！これからがますます楽しみです！

オープンからお越しいただいてます(^^)大好きなゴルフが半年もできないぐらいの腰痛でしたが、しっかり体幹を鍛えて今では毎週、、やりすぎ(^o^;)

みちがえるほど体力アップ！さすが若い！早い(^^)自宅トレ、おやつカロリーオフにと頑張ってくれてます！！このまま続けましょー！(^^)

毎朝、植物性プロテイン♪とても健康的な食生活になりました(^^)仕事がとっても忙しい中ですが、これからも無理なく頑張りましょう！！

3日坊主！？と思うぐらい、きっちり週２回を継続中！！体調を考えながらのメニュー作り、体の変化が聞けて私もとっても嬉しいです♪

憩いの場にしていただいてるなんて(^_^)とても気さくな方で、毎週笑いが止まらないトレーニングを私も楽しませていただいています♪

見た目、そしてなにより筋力、確実に変化してますよ！！"たぶん"ではなく、"ずっと"継続していきますよー！目指せスクワット100kg！

diaで一番、女子力が高いんです(笑)いつもアレンジレシピをご教授いただいてます(^_^)これからも明るく楽しく頑張りましょう！

１ヶ月でウエスト-5.0cm！自主トレもしっかりストイックに頑張っていただいていて、とても優秀です(*^^*)